Федерация Развития Реального Айкидо
по Свердловской области

5-кю жёлтый пояс

4-кю оранжевый пояс

3-кю зелёный пояс

2-кю синий пояс

1-кю коричневый пояс

показано с 1 по 5, всего 6
дальше
 
 3-кю зелёный пояс

3 кю зелёный пояс.


 

Программа для детей 7 – 9 лет.

 

1.Защита от захвата двумя руками обеих рук спереди: провернуться под правой рукой (второй вариант).

 

Выполнение техники:

Исходное положение – два партнёра встают друг напротив друга. По команде первый номер делает шаг вперёд и захватывает двумя руками две руки партнёра. Второй,  делает шаг в сторону  одной  из захваченной рук и проход, под руку нападающего проводя болевой захват, на кисти ладони  обозначая удар, ближней ногой под колено нападающего укладывает партнёра на живот, удерживая его болевым контролем. По команде тренера оба партнёра возвращаются в исходную позицию.

 

2. Защита от размашистого удара в голову (пощёчина).

 

Выполнение техники:

Исходное положение – два партнёра встают друг напротив друга. Первый номер делает шаг вперёд и наносит боковой удар правой рукой – «пощёчина». Второй номер блокирует руку своей левой рукой и делает перехват правой рукой на болевой захват, укладывая и удерживая болевым приёмом. После выполнения  техники вернуться в исходное положение.

 

3.Защита от удара в живот снизу: отступить ногой назад и блок скрещенными руками – рычаг.

 

Выполнение техники.

Исходное положение – два партнёра встают друг напротив друга. Первый номер делает выпад вперёд и наносит удар правой рукой в живот. Второй номер отшагивает левой ногой назад и блокирует удар скрещенными руками, правой рукой, которая находится сверху, второй номер делает болевой захват на кисти ладони и переводит партнёра в партер удерживая его болевым приёмом на запястье. После выполнения  техники вернуться в исходное положение.

 

4. Защита от захвата сзади за плечи: отступить ногой назад и проскользнуть головой между рук.

 

Выполнение техники:

Исходное положение - первый номер становиться за спину второго. Первый номер делает шаг вперёд и захватывает второго двумя за плечи. Второй номер делает шаг в сторону – назад, пронести голову между рук партнёра, проводит болевой приём на запястье и укладывает партнёра на живот и удерживает болевым приёмом на запястье. После выполнения  техники вернуться в исходное положение.

 

5. Защита от рукопожатия: проход и «сечение» вниз, рычаг на  кисти, вывёртыванием.

 

Выполнение техники:

Исходное положение – партнёры становятся друг напротив друга. По команде тренера один партнёр делает шаг вперёд, захватывая руку другого. Другой партнёр делает перехват свободной руки и проход под руку и воздействует на руку своей рукой и нажим вниз после чего делает удержание партнёра на животе. По команде тренера первый партнёр распускает болевой захват и оба партнёра принимают исходное положение

6.Защита от охватывания рукой шеи «ошейник»: захват за волосы и отступанием назад – бросок.

 

Выполнение техники.

Исходное положение – первый номер обхватил шею второго сбоку – справа. Второй номер правой рукой захватывает за волосы (обозначить) и рывком бросает партнёра на спину подхватывает руку партнёра (левую) и переводит его в положение на живот, удерживая его болевым приёмом. После выполнения  техники вернуться в исходное положение.

 

7.Защита от удара вытянутой рукой в голову: захват с внешней стороны двумя руками и вовлечение в круг (первый вариант).

 

Выполнение техники:

Исходное положение – партнёры становятся друг напротив друга. Первый номер делает выпад правой ногой и наносит удар (сверху вниз) правой рукой. Второй номер с помощью движения ногами – шаг правой ногой вперёд по кругу, шаг левой ногой назад и поворот на мете на пятках. Парирует удар, накладывая свои руки сверху  внахлёст и воздействуя на локоть, удерживает противника на животе. После выполнения  техники вернуться в исходное положение.

 


Наши координаты
г. Екатеринбург, ДС "Верх-Исетский", ул. Кирова, 71,
aikido_nazarov@mail.ru
(343) 246-76-98, 246-30-46